Лекарь

Витамин Е (токоферол)

Depositphotos_4789792_s

Витамин Е (токоферол) часто называют «витамином молодости и плодовитости».

Витамин Е был открыт Эвансом и Бишопом в 1922 году. Под названием витамин Е известны восемь соединений: 4 токоферола (a, b, g и d) и 4 токотриенола (a, b, g и d). Из которых, альфа-токоферол наиболее распространенный и биологически активный, поэтому витамин Е еще называют альфа-токоферолом или просто токоферолом. Витамин E относится к жирорастворимым, устойчив к высоким температурам, но «боится» свет.

Роль витамина Е

Витамин Е не зря называют витамином «молодости и плодовитости», так как являясь мощным антиоксидантом токоферол замедляет процессы старения в организме, а также обеспечивает работу половых гонад как у женщин, так и у мужчин.

Кроме того, витамин Е необходим для нормального функционирования иммунной системы, улучшает питание клеток, благоприятно влияет на периферическое кровообращение, предотвращает образование тромбов и укрепляет стенки сосудов, необходим для регенерации тканей, снижая возможность образования шрамов, обеспечивает нормальную свертываемость крови, снижает кровяное давление, поддерживает здоровье нервов, обеспечивает работу мышц, предотвращает анемию, облегчает болезнь Альцгеймера и диабет.

(Читать далее...)
Лекарь

Как укрепить иммунитет перед похолоданием

ASmBtjsVG30

Резкие перепады температур могут подорвать здоровье.

В ближайшие дни столбик термометра снова опустится до -10. Такие перепады температур могут подорвать иммунитет людей, ослабленных хроническими недугами и долгими праздниками.

К слову, сейчас больше всего в  Украине болеют ОРВИ жители Киева и области – 69 грипующих на 10 тыс. населения. Чуть меньше показатели (около 50 человек) в Днепропетровской, Запорожской и Полтавской областях. Меньше всего ОРВИ донимают жителей Закарпатья. Там 19 болеющих на 10 тысяч.


(Читать далее...)

Лекарь

Мед и корица — панацея от всех заболеваний

med_korica2

Обнаружено, что смесь меда и корицы излечивает большинство заболеваний. Древняя медицина использовала мед столетиями. Современные ученые также признают мед в качестве очень эффективного средства для лечения всех видов заболеваний, причем без каких-либо осложнений. Современная наука говорит, что хотя мед и сладкий, прием его в определенной дозе в качестве лекарства не приносит вреда диабетикам.
Канадский журнал «Еженедельник Мировых Новостей» от 17 января 1995 г. опубликовал перечень болезней, для лечения которых, по утверждению западных ученых, может быть использована смесь меда и корицы.

ПРИМЕЧАНИЕ:

Мед должен быть НАТУРАЛЬНЫЙ СЫРОЙ и НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ.
Если на этикетке сказано: ЧИСТЫЙ (PURE) — это скорее всего пастеризованный. Лучше всего покупать только мед, на этикетке которого написано: СЫРОЙ (RAW) или НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ. Разница в том, что пастеризация меда нейтрализует в нем все ферменты.

(Читать далее...)
Лекарь

Имбирь – природное лекарство

http://iphon.com.ua/imbir-prirodnoe-lekarstvo/

Имбирь — распространенное во всем мире растение, широко применяемое в лечебных целях, в приправах и даже кондитерских изделиях. Описание Имбирь — название растений из семейства Имбирных. Родиной имбиря является регион Юго-Восточной Азии, где его выращивают уже несколько тысячелетий. В Средние века имбирь появился в Европе, где употреблялся как в пищу в качестве пряности и в лечебных целях, а в XVI веке его завезли в Америку, где он получил широкое распространение. В наши дни имбирь, являясь одной из самых популярных приправ в мире, выращивается в Индии, Китае, Японии, странах Юго-Восточной Азии, Бразилии, Аргентине, Австралии и в ряде стран Западной Африки. В пищу употребляют высушенные корни имбиря. В зависимости от способа предварительной подготовки различают два вида имбиря: белый имбирь (перед сушкой корни имбиря моют и очищают от верхнего слоя) и чёрный имбирь (корни сушат, не подвергая предварительной обработке) – более острый и жгучий. А в дальнейшем оба вида высушивают под солнцем.


(Читать далее...)

Лекарь

Ученые добрались до тайн китайской медицины

http://iphon.com.ua/uchenyie-dobralis-do-tayn-kitayskoy-meditsinyi/

Таинственные свойства растения, которое китайцы называют Чан-Шень, а европейцы Голубой гортензией, Дихроы противолихорадочной (Dichroa febrifuga), использовались в древней китайской травяной медицине на протяжении нескольких тысяч лет. Его применяли для лечения лихорадки и малярии. И сейчас специалисты из Исследовательского института Скриппса (TSRI) провели ряд исследований с целью обнаружения механизма биохимического воздействия этого древнего лекарственного средства на человека. Статья с результатами исследований была опубликована в журнале Nature. Ученые и раньше знали, что полученная из Чан-Шень вытяжка содержит вещество, называемое галофугинон (halofuginone, производное от febrifugine), оно может частично подавлять реакции иммунной системы, но никто не знал, как именно.

(Читать далее...)

Лекарь

Витамины: пить или не пить?

1351269240_vitamin_1

О том, что витамины жизненно важны, мы узнали еще в школе. Их отсутствие в пище вызывает авитаминозы – достаточно серьезную патологию с яркими характерными проявлениями. Из того же школьного курса мы узнали, что витамины могут быть и средством профилактики целого ряда заболеваний.

Но стоит ли делать из них панацею? И насколько обосновано сегодняшнее увлечение витаминными комплексами?


Дела минувших дней

Приятно осознавать, что ключевые исследования, приведшие к пониманию роли витаминов, были выполнены отечественными учеными. В 1880 году Н.И.Лунин в ходе экспериментальных работ установил, что в продуктах питания имеются неизвестные в то время вещества, крайне необходимые для жизни. Когда лабораторных мышей кормили цельным молоком, они хорошо росли и не болели. Но если в качестве пищи им давали смесь из основных компонентов молока – казеина, жира, лактозы, соли и воды – начинали болеть и достаточно быстро умирали.
Сам термин «витамины» (vita – жизнь, лат.) появился только в 1912 году. Долгое время эти биологически активные вещества оставались исключительно во врачебном ведении, однако с 60-х годов прошлого века началась настоящая витаминная революция.Сегодня мы окружены массой самых разнообразных витаминных препаратов, причем они могут быть зарегистрированы и как лекарственные средства, и как биологически активные добавки – БАДы (dietary supplements по американской и европейской терминологии).

Размер имеет значение

Лекарь

Заблуждения и ошибки в интимной жизни

img.php

Пробуете что–то новое в постели? Потрясающе! Эксперименты помогут сохранить ваши отношения свежими. Просто убедитесь, где ваши границы заранее.

Если вы всегда старались достичь одновременного оргазма, дайте себе передышку. У подавляющего большинства пар это контролировать невозможно. Попытка просто добавляет стресса и приносит разочарование. Это жестко, чтобы сдаться момент, если вы замер вашего партнера и ваш партнер замер вас. Посмотрите на одновременный оргазм, как на феномен, это как видеть падающую звезду или выиграть в лотерею.

Если вы недовольны некоторыми аспектами вашей сексуальной жизни, вы должны об этом говорить. Но это не означает, что вы должны перечислить все до последнего пункты из списка ваших жалоб. Секс является чувствительной темой для всех без исключения, и ваш партнер может чувствовать боль. Постарайтесь, чтобы обсуждение было положительным.

Если вы озабочены тем, как много секса вы «должны» иметь, или сколько секса считается «нормальным», у нас есть хорошие новости...

Лекарь

Макробиотическая диета

makrobiotika_0
Платформа этой диеты — вегетарианство. Суть ее состоит в исключении из рациона мяса и продуктов животного происхождения, которые нарушают кислотно-щелочной баланс крови, что негативно сказывается на ее циркуляции.

Суть диеты состоит в исключении из рациона продуктов животного происхождения, мяса, сахара, шоколада, сладостей и сладких напитков. Эти продукты нарушают кислотно-щелочной баланс крови, что негативно сказывается на ее циркуляции. Единственное, что позволительно, — жирные сорта рыбы. Овощи и цельные зерна — святая святых. Помимо всего прочего, огромное внимание уделяется и самому процессу потребления пищи: ее важно есть небольшими кусочками и тщательно пережевывать. Ни в коем случае нельзя переедать.

Примерное меню на день